最近好多朋友都在問「眉頭散」到底係咩黎，其實呢個詞係指長時間睇YouTube影片導致眉頭不自覺皺起嘅現象。特別係而家後生仔成日掛住煲劇、睇片，一睇就幾個鐘，眉頭肌肉長時間緊繃，好容易形成「眉頭散」嘅問題。
我發現身邊唔少人都有呢個情況，尤其係以下幾種人特別容易中招：
| 類型 | 特徵 | 觀看時間 |
|---|---|---|
| 煲劇族 | 追連續劇到凌晨 | 4-6小時/日 |
| 遊戲實況迷 | 睇直播唔願停 | 3-5小時/日 |
| 短片上癮者 | 不停刷Reels同Shorts | 碎片時間加總超過2小時 |
其實YouTube官方都有提醒過，建議每睇20分鐘就要休息20秒，望吓遠方。但係而家啲人一打開APP就停唔到手，特別係啲自動播放功能，真係好易令人沉迷。我個friend阿明就係咁，佢話最近照鏡發現自己眉頭中間多咗條好深嘅紋，先驚覺問題嚴重。
除咗影響外觀，眉頭散仲會帶黎其他問題。長時間皺眉會令到額頭肌肉僵硬，甚至引發頭痛。有啲人仲會因為咁而習慣性皺眉，就算冇睇片嘅時候個樣都好似好嬲咁，真係好影響社交。我見過最誇張嘅case係一個大學生，因為成日睇遊戲實況，結果眉頭嘅紋深到用遮瑕膏都遮唔住。
要改善眉頭散，最直接當然係減少睇片時間。不過我都知而家YouTube咁多吸引內容，要完全戒斷真係好難。建議可以設定APP嘅提醒功能，或者用啲時間管理APP幫手。另外，睇片嘅時候要有意識地放鬆眉頭，可以間唔中做吓面部按摩，輕輕按壓眉頭位置，幫助肌肉放鬆。
最近在台灣美妝社團瘋傳的「什麼是眉頭散？台灣人都在問的保養秘方」，其實是流傳已久的古法美容智慧。這個聽起來有點神祕的名詞，指的是眉毛周圍肌肉長期緊繃造成的細紋和暗沉，就像把煩惱都「散」在眉頭一樣。台灣潮濕悶熱的氣候加上現代人3C產品不離手，更容易讓這個部位提早老化，難怪大家都在找解決妙方。
要對付眉頭散，關鍵在於日常保養手法要輕柔。很多台灣女生習慣化妝時用力拉扯眉周肌膚，或是卸妝隨便搓揉，這些小動作都會讓情況惡化。建議可以用無名指腹，搭配以下這幾款台灣人愛用的保養品，以「由內向外」畫小圈的方式按摩：
| 產品類型 | 推薦成分 | 使用時機 | 台灣熱門品牌舉例 |
|---|---|---|---|
| 眼霜 | 胜肽、維他命E | 早晚保養最後一步 | 霓淨思、DR.WU |
| 精華油 | 玫瑰果油 | 夜間加強修護 | 綠藤生機、TKLAB |
| 面膜 | 玻尿酸、積雪草 | 週間特殊護理 | 我的美麗日記、提提研 |
除了擦保養品，台灣中醫師也推薦用「熱敷+穴位按壓」來改善。拿條溫熱毛巾敷在眉頭30秒，接著用拇指關節按壓攢竹穴（眉頭凹陷處），這個方法特別適合整天盯著電腦的上班族。有些台北的美容工作室還會用艾草蒸氣配合撥筋棒，幫客人把累積的氣結疏通開來，做完當下就能感覺眉頭輕鬆很多。
觀察台灣美妝市場會發現，近半年標榜「抗眉頭散」的新品增加了不少，從滾輪按摩器到局部貼片都有。但皮膚科醫師提醒，與其追求速效產品，不如養成「挑眉毛」的壞習慣，改掉皺眉的微表情才是根本之道。下次照鏡子時不妨注意看看，自己是不是無意識中又把煩惱都寫在臉上了呢？
最近好多朋友都問「眉頭散怎麼用？3分鐘教你正確按摩手法」，其實眉頭散係一種好常見嘅中藥外用粉劑，主要用嚟舒緩頭痛同眼部疲勞。今次就同大家分享幾個簡單又有效嘅按摩手法，唔使3分鐘就可以學識，以後自己喺屋企都可以輕鬆紓壓啦！
首先要注意眉頭散嘅使用方法，通常會建議用少量溫水調成糊狀，然後輕輕塗抹喺眉頭位置。記住用量唔好太多，薄薄一層就夠，否則可能會刺激皮膚。以下係一個簡單嘅用量參考表：
| 年齡層 | 建議用量 | 使用頻率 |
|---|---|---|
| 成年人 | 綠豆大小 | 每日1-2次 |
| 青少年 | 半粒綠豆 | 每日1次 |
| 長者 | 綠豆大小 | 隔日1次 |
按摩嘅時候，可以用中指同無名指嘅指腹，從眉頭中央開始，輕輕向外打圈按摩。力道要適中，唔好太用力，感覺有少少酸脹就啱啱好。每個穴位按摩約30秒，總共做3-5個循環。特別要注意嘅係，如果皮膚有傷口或者敏感嘅時候就唔好用啦，以免造成刺激。
另外有個小技巧，就係可以配合深呼吸一齊做。按摩嘅時候慢慢吸氣，停低嘅時候緩緩呼氣，咁樣效果會更加好。好多人都話試過之後，成個人即刻輕鬆晒，頭痛嘅感覺都會減輕唔少。記得按摩完之後要用清水洗乾淨，保持皮膚清潔。
而家市面上有好多唔同牌子嘅眉頭散，價錢同成分都有啲差異。建議第一次用嘅朋友可以揀返啲老字號嘅產品，品質比較有保證。如果係敏感肌膚，最好先喺手腕內側做個小測試，等15分鐘睇下有冇不良反應先正式使用。
最近走在台北街頭，發現好多女生都頂著超自然的毛流感眉毛，原來大家都在瘋「眉頭散」！為什麼台灣女生都在瘋眉頭散？真實心得分享，今天就來跟大家聊聊這個讓眉毛起死回生的神奇小物。我自己也是用了三個月後，才敢來跟姊妹們分享真實感受，真的不是跟風亂推，是真的有差啊！
先說說眉頭散到底是什麼，它其實就是一種可以讓眉毛看起來更豐盈的纖維粉末。跟傳統的眉筆、眉粉不一樣，眉頭散特別適合像我這種手殘黨，隨便刷幾下就能打造出根根分明的毛流感。而且最厲害的是，它超級持久，我試過早上畫好去健身房流汗，晚上回家眉毛還是好好的，完全沒掉色！
| 產品特性 | 傳統眉筆 | 眉頭散 |
|---|---|---|
| 上手難度 | 需要技巧 | 新手友善 |
| 妝感效果 | 平面感 | 3D毛流感 |
| 持久度 | 中等 | 超持久 |
| 適用場合 | 日常妝容 | 任何場合 |
我自己最愛用的是台灣本土品牌的眉頭散，顏色選擇多又很貼合亞洲人的膚色。特別推薦給眉毛稀疏的女生，像我之前車禍眉毛有一塊長不出來，用眉頭散補上去完全看不出破綻。而且它裡面有添加保養成分，長期用下來我發現眉毛真的有變濃密，不是心理作用喔！
使用小技巧分享給大家：先用眉筆勾勒出基本眉型，再輕輕刷上眉頭散，最後用透明的眉毛定型液固定。記得要少量多次，才不會結塊。我現在化妝包裡絕對不能沒有它，連去便利商店都要帶著，因為真的太好用了，完全理解為什麼會這麼紅！