12地支時辰超詳解！古人作息大公開 | 你的出生時辰藏秘密？12地支解析 | 午時三刻要小心？12時辰禁忌一次看

12地支時辰原來這樣看！古人超實用的時間管理術

大家知道嗎？我們現在用的24小時制，其實古人早就有一套更生動的計時方式！12地支時辰不只是老一輩在用的東西，它跟我們生活作息超有關係。像是「午時三刻」這種說法，其實就是中午11點到1點之間，古人連吃飯時間都幫你算好了呢！

地支時辰對照表一看就懂

先來看這個超清楚的對照表，保證你以後看古裝劇不再霧煞煞：

現代生活也能用的時辰智慧

古人把一天分成12個時辰不是沒有道理的！像「寅時」(凌晨3-5點)被認為是最適合讀書的時間，因為這時候特別安靜，腦袋也清醒。現在很多考生還是會利用這段時間K書呢！而「午時」就是中午11點到1點，跟我們現在的午休時間完全吻合，證明古人真的很懂養生。

最近很紅的「子午覺」養生法，就是建議在子時(23-1點)和午時(11-13點)一定要休息。現代醫學也證實這兩個時段睡覺對身體最好，不得不佩服古人的智慧啊！如果你常常熬夜到「亥時」(晚上9-11點)還不睡，那真的要改改習慣了，因為接下來「子時」就是肝臟排毒的時間啦！

時辰跟生肖的奇妙關係

有趣的是，12地支時辰剛好對應12生肖。像是「卯時」(早上5-7點)對應兔子，因為兔子這時候最活躍；「酉時」(傍晚5-7點)對應雞，因為雞要回籠啦！這種生動的比喻讓記時間變得超簡單。下次朋友問你幾點，不妨回他「現在是申時喔」，保證讓大家覺得你很文青！

12地支時辰到底是什麼？台灣人該怎麼看時辰？其實這是老祖宗流傳下來的時間計算方式，把一天分成12個時段，每個時辰對應一個地支，跟我們現在用的24小時制不太一樣。在台灣，很多長輩還是習慣用這種傳統時辰來安排重要事情，像是結婚、搬家或開工，都會先看時辰吉不吉利。

傳統時辰跟現代時間的對照其實很簡單，我整理成表格給大家參考：

在台灣看時辰其實很有學問，像現在是申時(15:00-17:00)，老一輩會說這是「晡時」，適合吃點心休息的時間。很多廟宇的祭拜時辰、中醫把脈的最佳時間，也都會參考這個時辰系統。雖然年輕人可能比較少用，但了解這些傳統知識，跟長輩聊天時會更有話題，也能更融入台灣的民俗文化。

台灣人看時辰最常用的就是農民曆了，上面會標註每天各個時辰的吉凶宜忌。比如說「午時」陽氣最旺，適合開市、嫁娶；「子時」陰氣重，通常不建議動土或搬家。這些觀念在台灣民間還是很有影響力的，特別是在鄉下地區，連醫生看診、理髮都要挑好時辰呢！

為什麼老一輩都説子時不能剪指甲？12時辰禁忌大公開！其實這些傳統禁忌背後都有它的道理，今天就來跟大家聊聊這些有趣的民間習俗，讓你知道什麼時辰做什麼事最「對時」啦～

老一輩常說「子時剪指甲會招陰」，這跟古人認為子時（晚上11點到凌晨1點）是陰氣最重的時段有關。那時候剪指甲容易讓不好的東西跟著回家，而且光線昏暗也容易剪到肉，所以乾脆直接禁止比較安全。不只這樣，每個時辰其實都有對應的禁忌，像是卯時（早上5-7點）最好不要吵架，因為會影響整天運勢；午時（中午11-1點）忌諱曬衣服，說是會把好運氣都曬掉咧！

這些禁忌雖然現在看起來有點迷信，但仔細想想還蠻有生活智慧的。像午時不曬衣服，其實是因為正中午太陽太毒，衣服容易褪色；寅時不宜梳頭，那時候大家都還在睡，梳頭聲音會吵到別人。老一輩的經驗真的不是隨便說說的，很多都是從日常生活中累積下來的實用小撇步呢！

另外像是申時（下午3-5點）最好不要去醫院探病，因為那時候病人最需要休息；酉時（下午5-7點）忌諱剪頭髮，據說會把財運剪掉。這些禁忌雖然沒有科學根據，但寧可信其有啦，反正避開這些時段做特定事情也不會少塊肉，就當作是跟長輩相處的一種尊重囉～

午時三刻是幾點？台灣人必學的古代計時法

每次看古裝劇都會聽到「午時三刻問斬」這種台詞，但你知道午時三刻到底是現在的幾點嗎？其實台灣很多廟宇活動、農民曆上的時辰，都還在用這種傳統計時法，學會了超實用！今天就來教大家怎麼換算，以後看劇、拜拜都不會霧煞煞啦～

古人把一天分成12個時辰，每個時辰等於現在的2小時，而且是用地支來命名。最特別的是，他們把中午11點到下午1點叫做「午時」，這跟我們現在說的「午休時間」概念很像對吧？那「三刻」又是什麼呢？古人把每個時辰再分成8刻，所以一刻就是15分鐘（120分鐘÷8=15分鐘）。這樣算下來，午時三刻就是11點45分啦！

知道這些時辰的對照後，以後看農民曆就更有感覺了！像是「卯時拜拜最吉利」，就是早上5點到7點；「酉時不宜動土」就是下午5點到7點要避開施工。台灣很多長輩到現在還是習慣用這種說法，學會了跟阿公阿嬤聊天也更有話題。而且去廟裡求籤詩的時候，上面寫的吉時也都是用這種傳統計時法，懂了就不會錯過好時機囉～