五行缺水？這樣補最有效！ | 命理師教你簡單補水秘訣 | 五行缺水的人要注意這些

最近好多朋友在問「五行补水」到底要怎麼做，其實這跟我們日常生活中的一些小習慣息息相關。在五行學說裡，水代表智慧、流動性，如果覺得最近思緒卡卡、運勢不順，可能就是身體缺水元素啦！今天就來分享幾個超實用的补水小撇步，讓大家都能輕鬆調整自己的能量場。

首先從飲食開始調整最簡單，黑色食物在中醫五行裡對應的就是水元素。像黑豆、黑芝麻、紫菜這些，不只營養價值高，還能幫我們補充水能量。我自己的早餐都會打一杯黑豆漿，加點黑芝麻粉，喝起來香濃又養生。另外，海帶湯、蛤蜊湯這些海鮮類的湯品也很推薦，週末煮一鍋全家都能補。

再來是生活習慣的部分，多接觸真的「水」也很重要。像我家陽台就養了一缸小魚，每天換水、餵食的時候都能感受到水的流動能量。假日去河邊散步、看看海，甚至在家泡個澡放點海鹽，都是很棒的补水方式。記得以前有個老師傅告訴我，早上起床先喝一杯溫開水，不僅養生還能喚醒身體的水能量。

穿搭方面可以多選擇黑色、深藍色的衣服，或是佩戴跟水元素相關的首飾。現在很流行的那種天然石手鍊，像是海藍寶、黑曜石這些，戴起來好看又有補水的效果。我個人偏愛月光石，那種溫潤的光澤真的會讓人心情平靜下來。

五行缺水怎麼辦？台灣人最常問的補水方法其實有很多種，從居家擺設到日常生活習慣都能調整。台灣人特別相信風水，所以遇到五行缺水的狀況時，總會想辦法用最自然的方式來平衡。今天就來分享幾個在地人常用的補水妙招，讓你不用花大錢也能輕鬆改善。

首先，最簡單的就是從顏色著手。水屬黑色和藍色，所以穿搭或居家裝潢可以多運用這些色系。像我的阿嬤就超愛在客廳放深藍色窗簾，說這樣整個家的氣場都會比較順。另外，上班族也可以在辦公桌上放個藍色杯墊或文件夾，既實用又能補水。

再來是居家擺設的部分，台灣人最愛用這些小物來補水：

飲食也是補水的重要環節，台灣傳統市場賣的黑色食物特別適合。像是黑木耳露、黑豆茶這些，我媽都會固定煮來喝。夏天來碗仙草冰或愛玉冰也很棒，既消暑又補水。記得要避開太多油炸和辛辣食物，這些都會讓身體更燥熱。

最後是生活習慣的調整，台灣天氣潮濕但很多人其實體內缺水。建議早上起床先喝一杯溫水，洗澡時可以用海鹽泡腳，這些都是老一輩傳下來的好方法。我阿公還會在陽台種水生植物，像是蓮花或黃金葛，說這樣連呼吸都能補到水氣。

最近好多朋友問我：「什麼時候最需要五行補水？這些時機要注意」，其實啊，五行補水不是隨便補的，要看時機跟個人狀況。台灣夏天這麼熱，很多人都以為狂喝水就對了，但其實五行學問很深，補水也要看時辰跟身體狀況，不是喝越多越好啦！

先講最常見需要補水的狀況，就是當你覺得特別容易累、口乾舌燥，或是最近運勢卡卡的時候。中醫講「水主腎」，腎氣不足的人特別容易覺得累，這時候補水就很重要。另外啊，如果你最近常做夢夢到火啊、太陽啊這些很熱的東西，也可能是身體在提醒你要補水了。

這邊幫大家整理幾個特別需要補水的時機點：

還有啊，很多人不知道，其實每個人的生辰八字不同，補水的時間點也不太一樣。像屬火的人（比如夏天出生）通常更需要補水，而屬水的人（冬天出生）反而要注意別補過頭。我認識一位老師說，最好在下午3-5點這個「膀胱經」運行的時段補水，效果會特別好。

另外提醒大家，補水不單單是喝水而已，像是吃些黑色食物（黑木耳、黑芝麻）、住家擺放流水造景，或是穿藍色、黑色衣服，都是很好的補水方法。特別是最近台灣這麼熱，冷氣吹整天更容易讓身體缺水，記得要定時補充水分喔！

為什麼我總是覺得五行缺水？命理師這樣説

最近身邊好多朋友都在問「為什麼我總是覺得五行缺水？命理師這樣説」，其實這個問題在台灣的命理圈討論度超高。我自己也去請教了幾位老師，發現五行缺水不是單純指身體缺水，而是整個人的氣場和運勢需要「水元素」來平衡。命理師說，如果你常常覺得心浮氣躁、做事卡卡，或是皮膚特別乾燥，可能就是五行缺水的徵兆。

根據老師們的說法，五行缺水的人通常會有這些特質：

有位在台北行天宮附近擺攤三十年的老師傅告訴我，台灣因為氣候濕熱，其實很多人不是真的缺水，而是「水火不調」。他建議可以從日常生活小細節調整，比如在辦公室放個小水杯，或是穿深藍色、黑色的衣服，這些都是很簡單的補水方法。我自己試過在手機桌布換成海浪的圖片，真的感覺心情平靜不少。

另一位在中部很有名的老師則強調，現代人整天盯著3C產品，眼睛乾澀也是五行缺水的一種表現。他教大家一個小秘訣：每天早晚用溫水敷眼睛三分鐘，既能緩解疲勞，又符合「以水養水」的命理原則。我實際做了一週，不僅眼睛舒服很多，連帶工作效率也提升了，真的很神奇。