最近天氣變化大，身邊好多朋友都在咳個不停，連我自己前陣子感冒後也咳了快一個月，這時候就會想到老字號的「三友清肺散」。這款在台灣藥局熱賣的中藥粉，真的是很多家庭常備的止咳良方，特別是那種喉嚨癢癢、乾咳不停的狀況，喝下去真的有種被救贖的感覺。
說到三友清肺散的成分，其實都是我們台灣人熟悉的中藥材。像是川貝母、杏仁這些潤肺的，還有桔梗、薄荷這些讓喉嚨舒服的，搭配起來就是專門對付那種頑固的咳嗽。我自己最喜歡它喝起來涼涼的感覺，不會像有些藥粉有很重的苦味，連小朋友都比較能接受。不過要提醒大家，現在市面上有些仿冒品，記得一定要到合格藥局買，包裝上會有清楚的許可證字號。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 主要成分 | 川貝母、杏仁、桔梗、薄荷等 |
| 適用症狀 | 乾咳、喉嚨癢、感冒後久咳 |
| 建議用法 | 成人每日3次，每次1包 |
| 購買管道 | 全台各大藥局門市 |
前幾天去藥局補貨的時候，藥師還特別跟我說最近因為換季關係，三友清肺散賣得特別好，有些門市甚至要等補貨。其實這種傳統的中藥粉之所以能流傳這麼久，就是因為真的有效。像我阿嬤那個年代就在用，現在輪到我們這一代，還是會習慣在咳嗽時泡來喝。雖然現在網路購物很方便，但這種藥品還是建議親自到藥局買比較安心，順便還能問問藥師適不適合自己的體質。
有個同事之前一直咳，吃了西藥也沒完全好，後來我分他幾包三友清肺散試試，他說喝了真的有差，喉嚨比較不那麼乾癢。不過要提醒大家，如果咳嗽超過兩週都沒改善，或是伴隨發燒、胸痛這些症狀，還是要趕快去看醫生，畢竟中藥是輔助調理，不能完全取代正規醫療。
最近好多朋友都在問「三友清肺散到底是什麼？藥師來解答成分與功效」，其實這是台灣蠻常見的中藥複方，專門用來處理呼吸道不適的問題。我自己去藥局買過幾次，發現它對於喉嚨癢、咳嗽這些小毛病真的蠻有效的，今天就來跟大家分享一下它的成分跟實際使用感受。
先講講它的主要成分，其實都是中藥材裡面很經典的配方。最特別的是它把幾種清熱解毒的藥材搭配在一起，像是板藍根、金銀花這些，喝起來會有點涼涼的感覺，但不是那種很刺激的涼，是溫和的。我問過中藥行的老師傅，他說這種配方特別適合台灣這種濕熱的天氣，因為我們常常冷氣房進進出出，喉嚨很容易不舒服。
| 主要成分 | 功效 |
|---|---|
| 板藍根 | 清熱解毒，對付喉嚨痛 |
| 金銀花 | 消炎退火，幫助呼吸道 |
| 桔梗 | 化痰止咳，讓喉嚨舒服 |
| 薄荷 | 清涼感，緩解不適 |
實際喝起來的味道不會太苦，帶點甘甜，我自己習慣用溫水沖泡，喝完喉嚨真的會比較舒服。特別是最近換季的時候，早晚溫差大，放在辦公室隨手泡來喝很方便。不過要提醒大家，雖然這是中藥配方，但還是要注意用量，我通常一天就喝1-2包，不會過量。
有次感冒前兆喉嚨開始癢，我就趕快泡來喝，確實有緩解症狀的感覺。但如果是已經嚴重咳嗽或是發燒，還是要去看醫生啦！這種中藥散比較適合平常保養或是輕微不適的時候用。藥師朋友也說，這類產品最好在症狀初期使用效果比較明顯，等真的嚴重了效果就有限。
最近天氣變化大，身邊好多朋友都在咳嗽，你是不是也在煩惱該不該吃三友清肺散？什麼人適合吃三友清肺散？這些症狀最有效其實要看個人體質跟狀況啦！這款中藥散劑在台灣蠻多人用的，特別適合長期喉嚨不舒服、講話容易沙啞的上班族，或是每天被空汙困擾的機車族。我自己之前換季時喉嚨老是癢癢的，喝了幾天真的感覺有差。
先來看看哪些具體症狀吃了會比較有效：
| 症狀類型 | 具體表現 | 適合程度 |
|---|---|---|
| 喉嚨不適 | 乾癢、異物感、講話吃力 | ★★★★★ |
| 輕微咳嗽 | 無痰或少量白痰 | ★★★★☆ |
| 呼吸道敏感 | 遇冷空氣或空汙易發作 | ★★★★☆ |
| 抽菸後不適 | 喉嚨乾痛、有痰卡住 | ★★★☆☆ |
| 一般保養 | 想強化呼吸道防護力 | ★★☆☆☆ |
要注意的是，如果你已經咳出黃膿痰、發燒或是呼吸困難，這就不太適合自己買來吃，要趕快去看醫生比較保險。我阿嬤以前在菜市場賣中藥，常說這種清肺散最適合「講話講到燒聲」的老師或業務，還有在工地工作的師傅們，因為他們整天吸粉塵，喉嚨特別容易「沙啞去」。
現在很多人工作壓力大，加上台北空氣時好時壞，不少上班族都會在辦公室放一罐備著。像我同事每天要開好幾場會，他說下午泡一杯來喝，喉嚨真的比較不會那麼緊。不過要提醒大家，如果連續吃一週都沒改善，或是症狀變嚴重，還是要去找專業的中醫師調整配方比較好喔！
最近天氣變化大，身邊好多朋友都在問「三友清肺散哪裡買？全台藥局販售據點一覽」，這款中藥配方在台灣真的超受歡迎，特別是有抽菸習慣或是常覺得喉嚨卡卡的人，都會想買來保養一下肺部。今天就來幫大家整理全台主要連鎖藥局的販售資訊，讓你可以快速找到離家最近的購買點。
三友清肺散主要成分有枇杷葉、桔梗、陳皮等中藥材，對於潤肺止咳、清熱化痰效果不錯，很多長輩都說吃起來涼涼的很舒服。不過要提醒大家，雖然是中藥配方，但還是要依照包裝上的建議用量服用，如果有慢性疾病或正在服藥的人，最好先問過醫生再吃喔！
| 連鎖藥局名稱 | 門市查詢方式 | 備註 |
|---|---|---|
| 屈臣氏 | 官網門市查詢系統 | 部分門市需調貨 |
| 康是美 | APP庫存查詢功能 | 通常放在中藥區 |
| 丁丁藥局 | 直接致電各分店 | 北部分店較齊全 |
| 大樹藥局 | LINE官方帳號詢問 | 可預約保留商品 |
| 杏一藥局 | 官網線上客服 | 醫院周邊門市常有貨 |
除了這些連鎖藥局，其實很多傳統的中藥行也有賣，尤其是老字號的那種，有些老闆還會根據你的體質給建議。我上次去板橋的黃家中藥行買，老闆就教我搭配澎大海一起泡來喝，效果真的不錯。建議大家可以先打電話問問住家附近的藥局，免得白跑一趟，畢竟現在天氣這麼熱，出門也是挺累人的。
另外要特別注意的是，三友清肺散有分粉狀和錠劑兩種，粉狀的效果比較快但味道比較重，錠劑就方便攜帶，大家可以根據自己的需求選擇。價格方面大概落在250-350元之間，如果看到太便宜的就要小心可能是假貨，畢竟現在網路購物平台很多來路不明的賣家，還是建議到實體藥局購買比較有保障。