最近天氣悶熱潮濕，整個人都覺得渾身不對勁，這時候就很需要來個「去穢氣」的大掃除啦！台灣人特別講究這個，不管是身體還是環境的穢氣都要清乾淨，才能讓運勢順暢、身體健康。今天就來分享幾個實用的去穢氣妙招，讓你的生活煥然一新。
首先從居家環境開始，最容易累積穢氣的地方就是角落和排水孔。可以用粗鹽加水調成濃鹽水，用抹布沾濕後擦拭家具和地板，特別是門窗邊緣這些容易卡陰的地方。記得每周至少要做一次，效果會很明顯喔！另外也可以在房間四角放小碗裝粗鹽，吸收空氣中的濕氣和負能量，三天換一次新的粗鹽最理想。
| 去穢氣物品 | 使用方式 | 更換頻率 |
|---|---|---|
| 粗鹽 | 角落放置 | 3天 |
| 艾草 | 薰香 | 每周1次 |
| 檀香 | 燃燒 | 每日 |
| 水晶 | 擺放 | 每月淨化 |
身體方面的去穢氣也很重要，特別是最近梅雨季節，很多人都覺得頭重腳輕。可以用艾草煮水來泡腳，水溫不要太燙，泡個15-20分鐘，幫助排濕氣。洗完澡後也可以用檀香精油按摩腳底，既能放鬆又能驅除不好的氣場。如果覺得最近特別倒楣，不妨去廟裡走走，讓香火淨化一下身心，台灣的廟宇都有很強的正能量喔！
飲食方面要多吃一些幫助排毒的食物，像是綠豆湯、薏仁水這些都是台灣人傳統的去穢氣食補。記得要少碰冰飲和油炸物，這些都會讓體內濕氣更重。早上起床可以先喝一杯溫檸檬水，幫助清理腸胃道，整天都會覺得神清氣爽。如果覺得特別疲累，可以煮些四神湯來喝，裡面的茯苓和山藥都是很好的去濕食材。
現代人整天用手機電腦，電磁波也是一種無形的穢氣來源。可以在辦公桌放個黑曜石或白水晶，幫助吸收這些不好的能量。下班回家後記得要洗手洗臉，把外面的穢氣洗掉，換上乾淨的家居服。睡前可以用鼠尾草或檀香線香薰一下房間，不僅能淨化空氣，還能幫助睡眠品質提升呢！
1. 什麼是去穢氣？台灣人最常問的淨化問題，其實就是我們日常生活中常說的「去除霉運」或「清淨磁場」的概念。在台灣的民俗信仰裡，穢氣指的是那些看不見的負能量，可能是去醫院、喪禮後帶回來的，或是長期累積的壞運氣。很多人都會好奇到底該怎麼處理這些看不見的「髒東西」，今天就來跟大家分享幾個常見的淨化方法。
說到去穢氣，台灣人最常用的就是「淨身」和「淨宅」兩種方式。淨身比較個人化，像是用芙蓉、艾草洗澡，或是到廟裡過香火；淨宅則是要處理整個居住空間的磁場，常見的有燒香、灑鹽米、掛符咒等等。這些方法雖然看起來有點傳統，但其實背後都有它的道理，像是艾草本身就有殺菌效果，灑鹽米則可以吸收濕氣，對環境衛生也有幫助。
| 常見去穢氣方法 | 適用場合 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 艾草水淨身 | 從醫院或喪禮回來後 | 水溫不要太燙，孕婦要謹慎使用 |
| 鹽米淨宅 | 搬家或覺得家裡不乾淨時 | 灑完後要靜置一段時間再清掃 |
| 過香火 | 任何覺得需要淨化的時候 | 要注意廟宇的開放時間 |
| 掛五帝錢 | 長期鎮宅避邪 | 要定期清潔保持光亮 |
除了這些傳統方法，現代人也會用一些比較科學的方式來淨化空間，像是開窗通風、使用負離子空氣清淨機，或是點精油來改變室內氣味。其實不管用什麼方法，最重要的都是讓自己心理上覺得舒服、安心。畢竟穢氣這種東西，有一半是心理作用，當你覺得環境乾淨了，整個人自然就會輕鬆起來。
在台灣的傳統市場或是廟宇周邊，常常可以看到賣淨化用品的攤販，從幾十塊的艾草包到幾百塊的開運竹都有。建議大家可以多跟長輩請教，因為每個家庭可能都有自己傳承下來的淨化小秘方。像小編的阿嬤就特別堅持要在農曆七月用榕樹葉泡水擦地板，說是連看不見的好兄弟都能請出去呢！
2. 為什麼需要去穢氣？這些徵兆告訴你該淨化了。其實穢氣就像生活中的灰塵一樣，不知不覺就會累積，如果放著不管，整個人就會覺得卡卡的。台灣人常說「最近運氣很背」，可能就是穢氣太重啦！特別是農曆七月快到了（2025年鬼門開是8月1日），這時候穢氣更容易聚集，更要特別注意。
先來看看穢氣是怎麼產生的。平常生活中難免會遇到不開心的事，或是去醫院、喪禮這些氣場比較重的地方，這些都會讓穢氣沾上身。還有啊，如果家裡很久沒打掃，雜物堆得到處都是，穢氣最愛躲在這種陰暗角落了。我阿嬤常說，穢氣重的時候連植物都會莫名其妙枯萎，這可不是迷信喔！
下面整理幾個常見的穢氣徵兆，大家可以自我檢查一下：
| 徵兆類型 | 具體表現 | 嚴重程度 |
|---|---|---|
| 身體狀況 | 莫名疲倦、睡不飽、頭痛 | ⭐⭐ |
| 情緒變化 | 容易煩躁、做惡夢 | ⭐⭐⭐ |
| 運勢方面 | 破財、東西常弄丟 | ⭐⭐ |
| 環境異狀 | 電子產品故障、有怪味 | ⭐⭐⭐⭐ |
如果發現自己中了好幾項，真的該好好淨化一下了。像我表姊之前換工作不順，整天頭昏腦脹，後來去廟裡拜拜加上用艾草淨身，整個人的氣色就好很多。其實去穢氣的方法很多，最簡單的就是保持家裡通風，每天開窗讓陽光進來，穢氣最怕太陽了。也可以點些檀香或擺放粗鹽，這些都是台灣人常用的除穢小妙招。
特別要注意的是，如果家裡最近有人生病或情緒特別低落，穢氣會更容易聚集。我鄰居阿美姨就說，她女兒考前壓力大整天關在房間，後來整間房子都覺得悶悶的，用薰香把每個角落都燻過一遍才好轉。所以啊，穢氣這種東西真的不能輕忽，該處理的時候就要及時處理！
3. 何時該去穢氣？這5個時間點最有效，這是很多台灣朋友常問的問題。其實去穢氣不是隨便挑時間就好，選對時機效果會加倍！今天就來分享在地人最常做的幾個黃金時段，讓你清得乾淨又順心。
首先最重要的就是農曆除夕前的大掃除啦！這時候全家總動員把整年累積的穢氣一次清光光，連阿嬤都會特別準備艾草來燻屋子。再來是清明節前後，傳統上這段時間陰氣比較重，特別適合用榕樹葉或鹽巴來淨化空間。第三個好時機是端午節，這時候陽氣最旺，掛菖蒲、艾草還能驅蟲防病，一舉兩得呢！
| 時間點 | 推薦方法 | 特別功效 |
|---|---|---|
| 農曆除夕前 | 艾草燻屋、大掃除 | 除舊佈新，整年好運氣 |
| 清明節前後 | 榕樹葉水、粗鹽淨化 | 化解陰氣，保平安 |
| 端午節 | 掛菖蒲艾草、午時水 | 驅邪避煞，防病強身 |
| 搬家入厝前 | 檀香燻屋、鹽米灑淨 | 淨化新環境，住得安心 |
| 運勢不順時 | 柚子葉泡澡、焚燒淨香 | 轉運去霉，重拾好心情 |
除了傳統節日，搬家入厝前也是關鍵時刻！很多人會請師傅來淨宅，但其實自己用檀香慢慢燻過每個角落，再灑些鹽米就很有效。最後是當你覺得最近特別衰、諸事不順的時候，別猶豫馬上行動！用新鮮柚子葉泡個澡，或是點上淨香繞一繞房間，馬上會覺得神清氣爽。這些方法都是台灣流傳已久的智慧，簡單又實用。
記得去穢氣不一定要花大錢，重點是心要誠、動作要確實。像我們家阿嬤就常說，打掃時心裡要想著把不好的東西都送走，這樣效果才會好。還有啊，去完穢氣後記得要把窗戶打開通風，讓新鮮的能量流進來，這樣整個空間才會真正煥然一新！