台階:本指三台星,後喻宰輔之位

台階,一詞多義,既指天上星宿,亦指地上階梯。

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天上星宿

古人仰望星空,見北斗七星之旁有三顆呈一直線排列的星,名曰「三台星」。因其形似朝廷中的三公(太尉、司徒、司空),故又稱「三台」。《後漢書》載:「三公上應台階,下同元首。」意謂三公地位尊貴,猶如天上的三台星。

台階意思

地上階梯

台階亦指地面上由磚石砌成的供人上下行走之物。如《紅樓夢》所云:「忽上了台階,進入屋內,只見榻上有一個人卧著。」此處的「台階」即指屋前的石階。

宰輔之位

因三台星象徵三公之位,故「台階」一詞也常被用來比喻宰輔之職或重臣之位。如《文選》載:「內謨帷幄,外曜台階。遠無不肅,邇無不懷。」此處的「台階」即指位高權重之臣。

用法示例

用法 引文
天上星宿 《後漢書》載:「三公上應台階,下同元首。」
地上階梯 《紅樓夢》載:「忽上了台階,進入屋內,只見榻上有一個人卧著。」
宰輔之位 《文選》載:「內謨帷幄,外曜台階。遠無不肅,邇無不懷。」

台階意思:循序漸進,逐步提升的過程

台階意思是指一種循序漸進、逐步提升的過程。就像樓梯上的台階,每向上走一步,高度就會增加,最終達到更高的高度。在各種領域和生活中,台階意思都有著重要的應用。

台階意思在不同領域的應用

領域 台階意思應用
學習 分解複雜概念成較小的單元,逐步理解和掌握
技能訓練 將技能拆解成多個小步驟,逐漸強化和熟練
目標設定 將長期目標細分為短中期目標,循序漸進地推進
個人成長 透過自我探索和練習,逐步完善自我素養
職業發展 從基層職位開始,逐步累積經驗和技能,升遷至更高的職務

台階方法的優點

  • 易於理解和執行:將任務分解成小步驟,更容易理解和執行。
  • 提升動機和信心:每完成一個小步驟,都能帶來成就感,增強動機和信心。
  • 減少壓力和焦慮:逐步進行,能避免一次性負擔過重,降低壓力和焦慮。
  • 提高效率和成效:專注於單一時段,能提升效率和成效。

台階方法的使用範例

學習考試科目:

  1. 將科目範圍劃分為多個章節。
  2. 每個章節再細分為幾個小單元。
  3. 專注於逐一理解和記憶每個小單元。
  4. 定期複習和練習,加深印象。

培養健身習慣:

  1. 設定現實的運動目標,例如每週運動 3 次。
  2. 從較低的運動強度開始,逐漸增加時間和強度。
  3. 持之以恆,避免一次性劇烈運動。
  4. 搭配健康飲食和充足睡眠。

台階方法的注意事項

  • 切勿操之過急:循序漸進,不可貪快。
  • 持續堅持:台階方法需要時間和耐心,不能半途而廢。
  • 適時調整:根據實際情況,適時調整步驟或目標。
  • 不要害怕失敗:失敗是進步的階梯,從中學習經驗即可。

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台階_百度百科

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