男左女右寢眠之道
古人有云：「男左女右」，此乃睡卧時男女位置之規範。究其緣由，乃因陰陽之理。
陰陽之説
宇宙萬物皆可歸納為陰陽兩大對立面。陽者剛健，陰者柔弱。男子屬陽，性剛強，故居左；女子屬陰，性柔順，故居右。
風水之理
風水學認為，男左女右之寢眠方式符合自然天性，有利於夫妻感情融洽。且男主陽剛，居左寓意身體康健，扛起家庭重擔；女主陰柔，居右寓意賢淑內助，輔佐丈夫照料家人。
生理之理
中醫理論亦有「男左女右」之説。診脈時，男子取氣分脈於左手，女子取血分脈於右手。此乃陰陽特性不同所致。
睡眠之便
男左女右之睡法，符合男女生理特徵。若男女睡卧相反，則女子易形成女強男弱之局面，影響家庭和諧。
房事之利
相傳，寢卧時男子居左，可增進夫妻間之親密，有利於懷孕生子。
注意事項
寢卧時，需留意以下事項：
- 房燈不宜過於明亮，以免影響睡眠品質。
- 牀頭兩旁燈色不宜過於刺激，以免影響心血管健康。
- 卧牀高度適中，不可過高或過低。
- 枕頭高度適中，不可過高或過低。
- 卧牀軟硬度適中，不可過軟或過硬。
- 切勿在牀前放置鏡子，以免影響睡眠品質。
- 房間內不宜懸掛時鐘，以免形成約束感。
- 房間內不宜懸掛風鈴，以免造成噪音擾眠。
- 房間內不宜設置辦公桌，以免影響睡眠品質。
- 房間內不宜設置衞浴設備，以免影響空氣對流和健康。
- 牀頭不宜懸掛夫妻合照，以免造成陰陽顛倒。
牀？男女怎麼睡？
夫妻或情侶睡覺時，各自的睡姿和相對位置，透露著不同的感情和相處模式。以下是常見的幾種睡姿：
| 睡姿 | 解讀 |
|---|---|
| 面對面相擁 | 親密感強，信任且依賴 |
| 背對背相擁 | 有距離感，或因一方打呼或怕壓到另一方 |
| 湯匙狀擁抱 | 一方將另一方環抱在懷中，保護欲強 |
| 緊貼相擁 | 熱情且依賴，但可能因太過親密而影響睡眠 |
| 分開相擁 | 彼此相依，但仍保持一定距離，表示獨立性和自主性 |
| 相隔距離 | 關係冷淡或有衝突，彼此需要空間 |
男女睡姿的差異，也反映了生理和心理的因素：
| 性別 | 睡姿偏好 | 解讀 |
|---|---|---|
| 男性 | 平趴或側睡 | 追求自由和獨立，自我保護意識強 |
| 女性 | 仰睡或側睡 | 柔軟温柔，渴望被保護和擁抱 |
除了睡姿，夫妻或情侶的相對位置，也暗示著不同的關係狀態：